�ll�s, p�ly�zat. CV - �n�letrajz - seg�ts�g - �r�s - tan�csad�s! �n�letrajz minta, tan�csok �letrajzi M�g valami! Mielőtt v�gleges�ted a munk�d, gondold bele magad a p�ly�ztat� szem�ly hely�be. Pr�b�lj a C�g szem�vel l�tni: mit szeretn�nek �rezni, hallani? Milyen profil� szem�lyt keresnek? �s hogyan tudod nekik 10 m�sodpercben bebizony�tani, hogy Te vagy az Ő ember�k? Ha m�r elk�sz�lt�l, k�ld d �t munk�dat �s mer�lj�nk el a r�szletekben. Okosan �s felk�sz�lten m�g akkor is ki�theted a konkurenci�t a nyeregből, ha pap�ron jobbak N�lad. Ha pedig Te vagy a legjobb, akkor ezt be is kell bizony�tanod �s ehhez nem el�g c�mekkel, szakkifejez�sekkel �s rangokkal dob�l�zn i! �N�LETRAJZ �R�S! A motiv�ci�s (k�s�rő) lev�l a j�vődről sz�l �N�LETRAJZ �s.. �ci�s lev�l M�g �n�letrajzod a m�ltat �s a jelent taglalja, a k�s�rő lev�lben a j�vők�pedre k�v�ncsi a potenci�lis munkaad�. Nem �rdemes az �n�letrajzodban �rottakat megism�telni. Mivel a levelet k�telező hivatalos form�ban (fejl�cben a c�mzett �s a k�ldő neve �s c�me, alul a d�tum �s az al��r�s) elk�sz�tened, a sablonb�l ennyi bőven el�g is lesz.
Motivációs erő, mint egy izom Ahhoz, hogy megértsük a motivációs készségünk működését, hasonlítsuk egy izomhoz. Minél jobban hanyagoljuk a fizikai aktivitást, minél kevesebbet mozgunk, annál inkább csökken izmaink tónusa. Ugyanez történik a motivációval is, ha időről időre nem tesszük ki magunk különböző kihívásoknak és kényelemből mindenre nemet mondunk. Szabad tévednünk! Ha sikerül gyakorlatba ültetnünk olyan dolgokat, amiket előtte elterveztünk, ha sikerül megvalósítani elképzelt dolgokat, normális, ha utána kicsit vállon veregetjük magunkat. A kihívás azonban ott kezdődik, hogy ne engedjük magunkat teljesen megadni a kísértésnek és ne essünk a ló túlsó oldalára. Egy sikeresen teljesített szigorú diéta után ne érezzük bűnösnek magunkat, ha megeszünk egy kalóriadús tortaszeletet. Ez nem kell, hogy megállítson minket a végső cél elérésében, csupán egy kis pihenőt jelent a célhoz vezető utunkon – persze, amennyiben nem a cukrászköltemények teszik ki a táplálékunk 80%-át. Nem az a művészet, hogy ne igyunk, hanem az, hogy két pohár után megálljunk.
A megfelelő állás kiválasztása az élet legfontosabb döntései közé tartozik. Ezt a döntést azonban nem kell egyedül meghoznod. TIPP: Beszélj olyan szakemberekkel, akik otthonosan mozognak a munka világában! 30 éves munkaerő-piaci jelenlétünknek és szakmai tapasztalatunknak köszönhetően széleskörű ismeretekkel rendelkezünk a munka világáról és a HR folyamatokról. Ezzel a háttérrel segítünk Téged az elhelyezkedésben, hogy erősségeid reflektorfénybe kerülhessenek. TIPP: Fogalmazd meg szakmai céljaidat, mert csak akkor tudod eldönteni, merre szeretnél haladni, ha pontosan tudod, hogy hol tartasz. Mi tanácsot adunk Neked ebben. TIPP: A tájékozódáshoz ajánlunk egy rövid önismereti tesztet: Melyek az erősségeim, érdeklődési köreim és kompetenciáim? Mik a szakmai és magáncéljaim rövid és hosszú távon? Milyenek a munkaerő-piaci lehetőségeim?
Következtetés Az önkontroll önismereten alapszik. A motivációs képesség három pillére: "Meg fogom csinálni! ", "Nem fogom megcsinálni! " és "Akarom! ". Bármilyen kihívás átfogalmazható ezen kijelentések egyikéből kiindulva. A harmadik pillér esetében: fordítsunk kellő figyelmet arra, amit igazán el szeretnénk érni. Nem elég csak akarni valamit, foglalkozni is kell vele. Tenni érte. Ha egy lehetséges siker van kilátásban, az agy termelte dopamin fogja meghatározni az erre irányuló, további ténykedéseinket. Ezeknek a folyamatoknak a tudatában lehetőségünk van megtapasztalni a dopamin-függő "fellángolásainkat", amiket utólag, hideg fejjel értelmezve megválaszolhatjuk magunknak, vajon valóban érdemes eleget tenni ezeknek a vágyaknak vagy sem. Végül pedig ha hibázunk vagy rossz döntést hozunk, önvádolás helyett inkább bocsássunk meg magunknak. Egyed Zsuzsanna Ha érdekelnek további cikkeink, csatlakozz a Filantropikusok csoportunkhoz!, vagy kövess minket a Pinteresten, vagy iratkozz fel a hírlevelünkre.
Mind�ssze n�h�ny k�zzelfoghat� technik�t kell betarts �s nem fogsz elcs�szni, sőt, a siker garant�lt lesz. A nnyi dolgod marad, hogy elk�ld d a jelentkez�st, h�tradőlj �s v�rd, hogy megcs � rrenjen a mobilod. Ezek a technik�k ugyan t�l �rt�kesek ahhoz, hogy ingyenesen rendelkez�sre bocs�ssam őket az interneten (hiszen hossz� t�v� profithoz seg�tenek hozz� T�ged), vannak azonban olyan gondolatok, melyeket most megosztok Veled, mert ezeket j� ismerned �s alkalmaznod, m�g mielőtt megkeresel engem. Ahhoz, hogy a fent eml�tett "sikertechnik�kat" alkalmazni tudjuk, annak �rdek�ben, hogy (b�rmilyen cs�ny�n hangzik is) eladjunk T�ged, gondold �t az al�bbiakat. �n�letrajz, Elősz�r is, a marketinged t�rgya Te magad vagy. M�rpedig miről sz�l a marketing �s az elad�s? Bizony nem arr�l, hogy saj�t magadb�l kiindulva egyes sz�m első szem�lyben pap�rra veted a kvalit�saidat, �gy, hogy az �n�letrajzodat olvas� szem�ly k�nosan �rzi mag�t, mivel kider�l sz�m�ra, hogy nemcsak okosabb �s szebb vagy n�la, de k�pzettebb is (ezt m�g akkor se tedd, ha ez t�nyleg �gy van).
Egy agy, két elme Agyunkban két olyan zóna van, ami cselekedeteinkért felel. Egyik a prefrontális lebeny, másik az amigdalának nevezett kortikális terület a halántéklebeny közepén. Előzőnek a döntéshozatalban valamint az önkontrollban van szerepe, az amigdala viszont az agy automata pilótája. Olyan döntéshozatalokért felel, amelyeknek nem vagyunk teljesen tudatában, az érzelmek és ösztönös viselkedés üzeme. Minél tudatosabban hozza meg valaki döntéseit, annál nagyobb az önkontrollra való képessége. Másfelől, ha agyunk automata vezérlésére hagyatkozunk, akkor az ösztönös viselkedés lesz a meghatározó. Vágy és elégtétel Van az agynak egy olyan területe, ami közvetlen kapcsolatban van a jutalmazottság érzésével. Ha ez a terület stimulálódik, akkor egy dopamin nevű anyag termelődik, ami boldogsághormonként is ismeretes. Ez a folyamat két lehetséges helyzetet vet fel: egyik, amikor az ösztöneink vezérelnek, a másik pedig mikor az értelem és a ráció határozza meg cselekvésünket. Jó példa az elme ezen kétoldaliságára, amikor üzletek, éttermek előtt elsétálva az agyban felszabaduló dopamin teszi a dolgát, később pedig értetlenül állunk az üres pénztárca előtt, azon töprengve, vajon mikor, miért és hogyan költöttünk el meggondolatlanul annyi pénzt?!