Kattints korábbi cikkünkre, és nézd meg, milyen tényezők jöhetnek számításba. Betegség a háttérben Az is előfordulhat, hogy szervezetednek azért van szüksége az optimálisnak tekinthető hét-kilenc óránál hosszabb alvásidőre, mert valamilyen egészségügyi problémád van. Ebben az esetben azonban nem arról van szó, hogy a túl sok alvás okoz egészségügyi problémákat, sokkal inkább arról, hogy szervezeted a megnövekedett alvásigénnyel jelzi: valamilyen betegség húzódhat meg a háttérben.
Az idősebb emberek szervezete kevesebb vizet tartalmaz, mint a gyermekeké vagy középkorú felnőtteké. Így esetükben megfelelő folyadékpótlás nélkül rövidebb időn belül jelentkezhetnek a kiszáradás tünetei. Az alábbiakban részletesen olvashat az idős kori kiszáradás tüneteiről, veszélyeiről, illetve megelőzéséről. Az idős emberek szomjúságérzete később jelentkezik, mint a fiatal felnőtteké, vagyis nagyobb vízveszteséget mutat. A problémát súlyosbítja, hogy az idősek gyakran elfelejtenek inni. A kiszáradás tünetei A kiszáradást fáradékonyság, étvágytalanság, fejfájás, szédülés, szívritmuszavar, hányinger és izomgörcs jelzi. A bőr sápadttá és hűvössé válik, valamint agyműködési zavarok léphetnek fel. Eszméletvesztés vagy sokkos állapot esetén azonnal orvost kell hívni az idős beteghez. A kiszáradás következményei: vesekárosodás, szívinfarktus, stroke A kiszáradás szövődményeinek számát szaporíthatja, hogy ebben a korban már egyéb meglévő betegségekkel is számolni kell. Különösen veszélyeztetettek a tartósan vesebetegek, illetve a szív- és érrendszeri problémákkal küzdők.
Mindezt egy 127 éves mexikói asszony vallja. Hihetetlen, hogy valaki egyáltalán megéri ezt a szép kort. Az idős hölgy ma, azaz augusztus 31-én tölti a 127. évét, ezzel a világ legidősebb emberének tudhatja magát. Élete során sok fontos eseményt megélt, 27 éves volt, amikor kitört a II. világháború, 66. éves volt, amikor II. Erzsébet trónra lépett, de arra is emlékszik, amikor elsőként lépett ember a Holdra, hiszen ő ekkor még csak 82. éves volt. Elmondása szerint a hosszú élet titka az, hogy imádja a csokoládét, sokat alszik és szinte egész nap dúdol vagy énekel valamit. Leandrának 77 dédunokája és 55 ükunokája van. Az idős hölgy annak ellenére, hogy most már teljesen süket, még jó egészségnek örvend, hiszen a kertben is szokott dolgozni nap mint nap. Ezután pedig jókat alszik, és eszik családja körében, ahol kellemes történetekkel, visszaemlékezésekkel szórakoztatja őket. Jelenleg hivatalosan a világ legidősebb embere a japán Misao Okawa, aki 12 évvel öregebb, mint Leandra. Ez mindaddig úgy is marad, míg elő nem kerül a negyven évvel ezelőtt elveszett születési bizonyítvány.